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许多韩国的健身网红并不是一开始身材就是前凸后翘,有许多还是之前较胖,完全是通过健身打造出来的曲线身材,其中也不缺已有宝宝的“辣妈”,今天这位韩国的网红就是“辣妈”,Hyony Kim,在INS上拥有14万的粉丝,是比基尼选手,在IFBB比赛中获得冠军的选手,也是健身教练。
Hyony Kim也是有一个宝宝的妈妈。
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但Hyony Kim的身材却没有变形,反而身材曲线玲珑有致,而这些成绩的取得归功于她一直坚持健身,让她不仅改善了体质,也让容颜越来越年轻,五官更多精致和甜美。
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Hyony Kim每周健身6天,每次健身约2个小时,而力量训练时间为1个小时多,她非常重视力量训练,最喜欢的训练的部位是臀腿和背部,这些大肌肉群的锻炼不但使她身材更有曲线美,而且燃烧更多的卡路里。